Погода и здоровье

В четверг дождями погода побалует лишь северо-западные области и крайний запад Черноземья. В Ленинградской, Псковской и Новгородской области прохождение циклона будет сопровождаться сильными дождями, грозами, усилением ветра до 24 м/с, температура +30...+35оС, на западе центральных областей ливневые дожди, грозы, град, шквалистое усиление ветра до 23 м/с, местами до 28 м/с, днем +25...+30оС. На остальной территории Центрального региона и в Поволжье жарко и сухо, днем +34...+39оС, в Поволжье до +40оС. На юге России без осадков, днем +32...+39оС.

В столице ночью без осадков, +24...+26оС, во второй половине дня кратковременный дождь, гроза, град, +37...+39оС, ветер юго-восточный, 5--10 м/с, при грозе порывы до 15--20 м/с.

В Санкт-Петербурге ливневые дожди, грозы, местами град, ночью +23...+25оС, днем +33...+35оС.

В четверг жара на европейской территории России продолжится. Содержание кислорода при такой жаре снижено почти в два раза. Хуже всего приходится тем, кто страдает хронической кислородной недостаточностью, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы. Помогает душ, частое питье. Выпивайте не менее двух литров жидкости в сутки. Хорошо, если это зеленый или травяной чай, воду желательно подсаливать. Вечером хорошо принять прохладную ванну с мелиссой, березовым листом, ромашкой или хмелем. Жаркое солнце и смог иссушают кожу, поэтому старайтесь днем как можно реже бывать на улицах мегаполисов. И ни в коем случае не думайте панически о жаре -- она не так уж и опасна, если соблюдать меры предосторожности, и отступит буквально через неделю.

Россия (t ночь/день) 29.07

Москва	+25/+38 дождь,возм.град
С.-Петербург	+24/+34 пер.о/джд,гроза
Владивосток	+19/+27 пер.облачность
Екатеринбург	+17/+29 пер.облачность
Иркутск	+12/+15 дождь
Калининград	+17/+24 пер.о/джд,гроза
Красноярск	+8/+16 пер.о./неб.джд.
Мурманск	+11/+17 пер.облачность
Новосибирск	+6/+17 пер.облачность
Ростов-на-Дону	+24/+37 солнечно
Самара	+22/+37 солнечно
Сочи	+24/+33 пер.о/джд,гроза

СНГ (t ночь/день) 29.07

Астана	+11/+24 пер.облачность
Ашхабад	+21/+37 солнечно
Баку	+21/+36 пер.облачность
Бишкек	+16/+31 пер.облачность
Душанбе	+19/+35 пер.облачность
Ереван	+21/+36 пер.облачность
Киев	+16/+25 пер.облачность
Кишинев	+16/+28 пер.облачность
Минск	+18/+23 пер.о/джд,гроза
Ташкент	+19/+35 солнечно
Тбилиси	+20/+36 пер.облачность

В мире (t ночь/день) 29.07

Афины	+24/+34 солнечно
Берлин	+17/+24 пер.о./неб.джд.
Брюссель	+13/+21 дождь
Вашингтон	+27/+32 пер.о./неб.джд.
Каир	+24/+34 солнечно
Лондон	+15/+24 пер.облачность
Мадрид	+21/+37 солнечно
Париж	+16/+23 пер.о./неб.джд.
Пекин	+28/+37 солнечно
Рим	+19/+29 пер.о./неб.джд.
Тель-Авив	+25/+32 солнечно
Токио	+27/+30 дождь