Любопытный и самый травматичный в истории чемпионатов UFC получился турнир – сразу три бойца получили неприятные травмы пальцев рук, ног и даже глаз. Очень обидно за этих спортсменов, но, с другой стороны, нужно что-то делать с перчатками, в которых бьются бойцы. По признанию многих из них, эти перчатки… Ну, в общем, неудобно в них…

Одним из ярых противников современных перчаток знаменитого восьмиугольника стал ветеран Каб Суонсон. В частности, он отметил: «Если честно, я считаю, что перчатки в ММА – полное... Прежде всего, они квадратные. Когда вам выдают перчатки перед боем, они выглядят как плоский квадратный 4-унцовый кусок кожи. Они говорят, что пальцы в перчатке должны быть открыты, для того чтобы спортсмен мог бороться без неудобств, а затем – сжать кулак и нанести удар. Я же считаю, что перчатки должны закругляться, потому что подчас в бою удары наносятся из-под самых немыслимых углов. Кроме того, если вы расслабите руку во время боя, то в нынешних перчатках ваши пальцы будут торчать во все стороны, поэтому так часто случаются тычки в глаз во время боя. Если бы перчатки загибались чуть вовнутрь, то расслабленная рука причиняла бы меньше вреда при попадании в глаза и не приходилось бы так напрягаться, чтобы сжать кулак в новой перчатке. Когда мы получаем перчатки, UFC даёт нам время на то, чтобы мы могли привести их в надлежащий вид. Они новые, очень жёсткие и неудобные, приходится растягивать их. Некоторые комиссии, такие как в Торонто, например, запрещают получать перчатки заранее. Но если их не разбить как следует, они чертовски неудобны». Ответ президента UFC Дэны Уайта не заставил себя долго ждать: «Эти перчатки утверждены Атлетическими комиссиями всей страны. С боксёрскими перчатками в 70-х и даже в начале 80-х была та же проблема: парни постоянно травмировали глаза друг другу, потому что использовавшиеся тогда перчатки Everlast по форме напоминали клешню лобстера и царапали глаза при каждом скользящем попадании. Я просто не представляю, как можно иначе совместить ударный спорт и грэпплинг, если не мириться с открытыми пальцами в перчатках».

Правы, наверное, оба, но проблема остаётся открытой. ММА – самый полноконтактный вид спорта на планете, и очень обидно, что, помимо трудовых травм, бойцы рискуют заработать переломы из-за недоработки технического оснащения соревнований.

Одной из таких жертв стал противник Рустама Хабилова – Янси Медейруш. Гаваец, вышедший на церемонию взвешивания в футболке с надписью «Алохе»1, проводил свой первый поединок в UFC. До этого исторического момента Янси провёл по правилам ММА 9 поединков и во всех оказался сильнее противников. Свой рекорд Медейруш набил в таких организациях как Hawaii Fight League-1, затем – 2, 3 и даже 4. Правда, не знаю об уровне этих гавайских лиг. Может быть, приличный… Затем, поскитавшись ещё в нескольких организациях, Янси попал в Srrikeforce. В ушедшей ко дну компании гаваец бился дважды. Но было это почти три года назад. А после тишина…

Для Рустама бой с Янси стал вторым в «восьмиугольнике». Напомню, дебют дагестанца получился – загляденье («ЧК» № 50 от 21.12.2012 г.). Эффектные слэмы2, которых было уж точно больше двух, принесли Хабилову не только досрочную победу над Винсом Пичелом, но и попадание в ТОП-10 самых ярких дебютов в истории организации. Продолжения бросковой феерии ждали и в схватке с Медейрушом, но… перчатки.

Кизилюртовский Тигр начал поединок не спеша, выжидая удобного момента для перевода противника в вертикальное положение. Янси, напротив, всем своим видом демонстрировал, что он не прочь остаться стоять на своих двух, безуспешно выстреливая ударами своих конечностей. За время, что бойцы провели в клетке, Рустам трижды попал по сопернику из 17 попыток (18%), у Медейруша этот показатель равен 4 из 18 (22%). В тейкдаунах преимущество на стороне Хабилова – из двух попыток одна завершилась удачно (50%). У Янси ни одной пробы (0%). Именно одна успешная попытка перевода соперника в партер стоила… завершения боя. Падая, гаваец неудачно использовал свою руку, да так, что вес тела пришёлся на один палец. Этого оказалось достаточно, чтобы он хрустнул и опух. Увиденное потрясло рефери, и он принял единственное правильное решение – прекратить поединок. Такой исход, думаю, расстроил обоих спортсменов. Но Рустаму легче. Несмотря на то что он не успел продемонстрировать зрителям всё, что задумывал, он отчеканил вторую подряд досрочную победу, продолжая расти дальше в рейтинге.

Работа за положение

За несколько лет пребывания в США, тренируясь в зале лучшего тренера в мире по ММА Грега Джексона, Рустам Хабилов заметно прибавил в мастерстве. И, несмотря на уровень оппозиции, это видно невооружённым глазом. Вооружённым он станет, когда Рустам схлестнётся с кем-нибудь из первой десятки, но спешить пока не стоит, заморачиваясь рейтингом. Пока всё идёт по плану.

– Рустам, ты сейчас тренируешься в центре мирового ММА – США. Расскажи, как ты туда попал, по чьей инициативе?

– Близкие мне люди вышли на известного в Америке менеджера Леонида Каролинского, который является менеджером Андрея Арловского и других известных бойцов, с предложением продвигать меня в США. Леонид посоветовал меня тренеру Грегу Джексону. Грег просмотрел мои бои и заинтересовался. Вот так мне поступили и звонок и предложение, от которого я не мог отказаться.

– Твоим новым рабочим местом стал знаменитый зал Грега Джексона – наставника многих известных бойцов UFC, лучшего тренера в мире по итогам прошедших двух лет. Какая атмосфера царит в этом зале, какие у тебя взаимоотношения со звёздными бойцами, к примеру, с Джоном Джонсом, Карлосом Кондитом и с Джорджем Сент-Пьером?

– Отношения в команде очень хорошие. Несмотря на то, звезда ты или простой, неизвестный спортсмен, ты в этой команде чувствуешь себя своим. Ребята всегда готовы помочь и подсказать что-нибудь на тренировке. Со всеми теми, кого вы назвали, я и боролся, и спарринги проводил. С Кондитом подружился – до его боя с Ником Диазом постоянно работали вместе. Очень хороший парень. Джон Джонс постоянно на тренировках шутит, иногда и станцевать может. В общем, весёлая у нас компания в команде подобралась.

– В Америку ты отправился не только в качестве перспективного бойца ММА, но и в роли двукратного чемпиона мира по боевому самбо. Ты смог воочию увидеть знаменитое бразильское джиу джитсу, которое так прославили смешанные единоборства. На твой взгляд, для бойца ММА что более практично в бою: самбо или БДД? И в чём, на твой взгляд, существенное различие между этими дисциплинами?

– В Дагестане зал, в котором я тренировался, считается лучшим в республике именно по работе в партере. Тренер в этом зале – Абдулманап Нурмагомедов. Поэтому партер не был для меня чем-то неизвестным. Техника, конечно же, у бразильцев отличается, но не так, чтобы с ними нельзя было соревноваться. Я борюсь тут с чёрными поясами по джиу джитсу. Болевой или удушающий им сделать, конечно, трудно, но защищаться от их техники я могу. Так и в бою. 70% приёмов джиу джитсу не проходят. Основная работа – это работа за положение. Кто удерживает позицию сверху, тот и ведёт бой. А по технике к боям ММА ближе скорее самбо, потому что броски в джиу джитсу почти не отрабатывают. А именно самбо помогает повалить соперника.

По словам бойца, западные спортсмены начинают пахать по-чёрному лишь за полтора месяца до боя. А до этого они работают только на технику, и тренировочное занятие длится час, час двадцать. Впрочем, за этот промежуток времени атлеты проводят очень высокоинтенсивную тренировку. Перерывов практически нет. Именно по этой методике тренируются все бойцы ММА в США. Упражнений в этой программе множество. Для их выполнения необходимы: место для бега (в зале или на свежем воздухе), штанга, гантели (гири), турник, брусья, автомобильная покрышка. Это минимум. Максимум не ограничен – всё зависит от финансовых возможностей. К примеру, в Европе один день занятий по такой программе в хорошо оснащённом зале будет стоить около 50 евро.

Количество упражнений и их длительность зависят от физического состояния спортсмена. Если взять бойца с весом 75–80 кг, то для него программа будет выглядеть следующим образом: бег в скоростном темпе 300–400 м, приседания с прыжками, с гантелями над головой (по 16 кг), отжимания на брусьях – 30 раз, лазание по канату – 10 раз. Все упражнения выполняются без остановки – друг за другом. Это один подход. Их должно быть 3–4. Перерыв между сетами – 1 минута. Такие тренировки нужно совмещать с основной тренировкой. Вариантов несколько. Наиболее предпочтительно тренировать кроссфит в первой половине дня.

Занятие длится вместе с разминкой и обязательной в конце занятия заминкой 30–45 мин. При более продолжительных сетах тренировка займёт 60 мин. Но это для спортсменов экстра-класса. Во второй половине дня атлеты проводят классическую тренировку. При этом могут добавлять в неё элементы утреннего занятия.

Плюсы этой программы в том, что спортсмен одновременно тренирует и силу, и скорость, и выносливость. Если скорость и выносливость может совершенствоваться в классическом занятии, то с увеличением силы возникают проблемы. Спортсмены записываются в тренажёрные залы, но с увеличением силы у них понижается скорость и выносливость. Многие бойцы вообще не занимаются с «железом», но при этом ощущают их нехватку. Раньше всего это поняли в Америке. Результат виден…

При такой работе спортсмену необходимо вовремя и правильно заправлять свой «бензобак». Пить как можно больше воды (4–5 л), даже если атлет гоняет вес. Перед утренней тренировкой есть продукты, содержащие углеводы и немного белков. После неё, имея в запасе около 4-х часов до следующего занятия, атлет может поесть что-нибудь потяжелее, но только не мучное. Мы не будем писать подробно о диете спортсменов, у каждого атлета свой организм, и он лучше знает, какие продукты ему подходят.

Помимо традиционных продуктов питания, бойцам, тренирующимся в усиленном режиме, необходимо подпитывать мышцы дополнительными средствами. Перед тренировкой подойдёт креатин, после – аминокислоты и протеины. Особенно сывороточный протеин. На ночь желательно употреблять казеин3. По закону Международного олимпийского комитета, они не запрещены в употреблении.

Дополнительные пищевые добавки не каждому спортсмену по карману, но надо понимать, что без них в современном спорте успеха достичь всё сложнее… Особенно когда атлет взрослеет. Это своего рода эволюция спорта.

Мол, заткнулся бы ты...

Атлеты взрослеют, стареют, начинают думать о покое. После минувшего турнира UFC одним из таких стал американский боец, борец и трештоккер Чейл Соннен. Проиграв нокаутом Андерсону Сильве титульный поединок, Чейл за свои особые заслуги в области подогрева интереса к своей персоне заполучил право на второй подряд титульный бой, но уже в более тяжёлой весовой категории и с ещё более феноменальным противником – Джоном Джонсом. Ясное дело, без каких-либо шансов на успех. Просто проблема в том, что Джонс перебил всех, кого можно было перебить в своём дивизионе (93 кг), и Дэне Уайту не оставалось ничего другого как использовать возможность, пока Джон не ушёл в супертяжёлый вес, сорвать приличный куш. Именно за это и любят старину Соннена – он помогает срывать приличные куши…

Но в этот раз Чейл кинул всех. Дураку было ясно, этот бой без какой-либо интриги. Это из той серии, когда результат предсказуем на все 100%. Наверное, Джонсу можно было завязать глаза, и он бы всё равно выиграл. О спортивных особенностях бойцов пойдёт речь ниже, удивило другое – Соннен не стал ввязываться с чемпионом в информационную войну. Человек, который нёс такой бред, что иногда казалось «а не послышалось ли мне это», в преддверии боя с Суперменом вёл себя как угодно, но только не как Чейл Соннен. Непонятно, что это было? Страх, что за каждое слово придётся ответить или Американский гангстер повзрослел, но того, чего от него ждали фанаты, он не дал. Всякие бредовые фразы… Соннен проиграл, в общем, и информационную войну, и самую главную – битву в октагоне. Хотя какая там битва, попросту бессмысленное избиение. И Уайту стоит задуматься: престижно ли, когда чемпионский бой проходит по такому, заранее предугаданному сценарию и когда коэффициент на победу – 1 к 8? Кажется, совсем не престижно…

Обидно поклонникам творчества Чейла Соннена, что их парня Джонс нейтрализовал его же оружием – борьбой. Чейл называл себя одним из лучших борцов в истории этого вида спорта, не раз давал рекомендации, как действовать в клетке бойцам, пришедшим в ММА из борьбы, но был разбит вдребезги именно в этом компоненте. Притом от парня, имевшего на этом поприще куда меньшие успехи…

В соревнованиях по вольной борьбе бойцы примерно равны. И Соннен, и Джонс не достигли больших высот, соревнуясь в университетской лиге NCAA, правда, при этом Чейл получил статус All-American, а Джон может занести себе в актив победу над чемпионом страны Максом Аскреном (братом Бена Аскрена – чемпиона организации Bellator – «ЧК»). В соревнованиях по классической борьбе несомненное преимущество на стороне Соннена. Он занял третье место на предолимпийском турнире на Олимпиаду 2000 года, став четвёртым в очереди на место в сборной США. Чейл дважды выигрывал престижный турнир Dave Schultz Memorial и один раз выиграл серебро на универсиаде. Джон же выигрывал северо-восточный региональный чемпионат среди молодёжи в 2004-м и был пятым на чемпионате страны среди кадетов (15 лет).

Несмотря на более скромные регалии, Джон Джонс задавил Соннена именно в борцовских качествах, используя также «грязный бокс» у сетки и любимое Чейлом хватание одной рукой за шею и нанесение ударов кулаками по голове свободной рукой. Супермен спокойно переводил опытного бойца на землю, попросту разбивая лицо соперника в кровь, нанося тяжеленные удары кулаками, локтями и коленями также и по корпусу. На Соннена было жалко смотреть… Джон нанёс 20 из 27 возможных точных ударов (74%), тогда как Чейл – 6 из 15 (40%). В тейкдаунах преимущество чемпиона выглядит следующим образом: 3 из 6 попыток увенчались успехом (50%). У Соннена таких попыток не было вовсе (0%).

Очередная победа феноменального Джонса заставляет теперь зрителей ненавидеть весовую категорию до 93 кг – некогда самую нестабильную в организации. Ещё максимум одна-две схватки в этом дивизионе – и Джону действительно необходимо будет тяжелеть и биться с очень большими парнями. Но, думается, прежде чем это случится, Дэна Уайт сделает всё зависящее, чтобы организовать супербой – Джон Джонс против Андерсона Сильвы. Но обоим бойцам вряд ли хочется так рисковать, ставя под удар свою безупречную карьеру, потрясающий рекорд и многомиллионные контракты со спонсорами. Да и формат супербоя ничего не значит. Нет на кону пояса. Но и в таких боях как Джонс – Соннен чемпионский пояс тоже ничего не значит…

А Чейл идёт дальше. И… мечтает схлестнуться с Вандерлеем Сильвой. Да так, что этот бой уже вроде как утверждён. И, самое главное, есть ведь чем зацепить зрителя. В Интернете есть видео, как в лимузине едут оба бойца, и Вандерлей на английском даёт понять Соннену, мол, заткнулся бы ты, иначе тебе все зубы выбьют. Чейл безропотно молчит, всем своим видом показывая, что он согласен с бразильским ветераном. Уверен, сейчас Чейл Соннен развернёт привычную для болельщиков пиар-кампанию раскрутки этого боя. От Вандерлея люлей можно получить полегче, чем от Супермена…

Казеин – это богатый источник протеина продолжительного действия. Медленное переваривание казеина даёт эффект длительного и постепенного насыщения мускул аминокислотами, в то время как сывороточный протеин уже прекратил свое действие.

1Алоха – слово гавайского происхождения. Обозначает одновременно «привет», «до свидания», «добро пожаловать» и просто пожелание мира и радости.

2Слэм – амплитудный бросок, результатом которого становится «отключка» противника.

Грязный дебют?

Никарагуанский боксёр-профессионал, бывший чемпион мира в полусредней и 1-й средней весовых категориях Рикардо Эль Матадор Майорга провёл свой первый поединок по правилам смешанных единоборств. Бой против канадца Уэсли Тайффера прошёл в Манагуа (Накарагуа) в рамках шоу Omega MMA’s: «Battle of the Americas».

Ожидаемый многими переход в ММА некогда блистательного боксёра, имеющего в послужном списке победы над Фернандо Варгасом и Верноном Форрестом, хоть и прошёл успешно, но оставил неприятный осадок. Майорга начал преподносить сюрпризы ещё на взвешивании, когда не уложился в рамки лёгкой весовой категории, превысив лимит на 10 килограммов. Но, как это часто бывает на турнирах подобного уровня, организаторы закрыли глаза на нарушения, и бой состоялся в промежуточном весе.

Тайффер, несмотря на свой более чем скромный рекорд 0–1 и явную роль «мешка», привезённого в Никарагуа на убой, не собирался отбывать номер и большую часть боя продержал Эль Матадора на земле, чередуя граун-энд-паунд с попытками провести болевой приём. Одним из таких эпизодов и закончился поединок, когда Майорга, попавший в плотный треугольник, нанёс сопернику запрещённый удар коленом в область позвоночника и, выбравшись из удушающего приёма, пробил серию добивающих ударов в голову соперника. Шокированный Тайффер не смог подняться, и после непродолжительного совещания бой был остановлен с присуждением победы техническим нокаутом Майорге.

Пока неизвестно, продолжит ли 39-летний боксёр карьеру в боях смешанного стиля, но, по имеющейся информации, никарагуанцем заинтересовались промоутеры из World Series Of Fighting.

Из Соннена...

– мне вообще всё равно, с кем и как драться. Будет это бой один на один или пятеро на одного. Самое главное, что сразу после начала поединка вы будете повторять только три цифры – девять-один-один;

– у Андерсона Сильвы чёрный пояс от братьев Ногейра?! Я думаю, что чёрный пояс от них – это как бесплатная игрушка в Хэппи Мил. Я действительно не понимаю, в чём его значимость;

– идеальный бой для меня? Против карлика, который проиграл все свои последние бои. При этом поединок будет проходить в большом и пафосном месте, а за участие в нём я получу гигантский гонорар;

– я был в Лас-Вегасе, когда братья Ногейра впервые оказались в Америке. Они увидели автобус, который остановился на красный, и младший Ног хотел угостить его морковью, а старший – погладил. Он решили, что это лошадь. И вы снова будете говорить, что в Бразилии уже есть компьютеры;

– когда прыгаю из самолёта, я не хочу быть уверен, что парашют непременно раскроется. Так интереснее;

– Мачида – настоящий джентльмен. Знает, что в ММА приходится быть жёстким и беспощадным, чтобы выжить, но всё же отказывается встречаться в октагоне со своей девушкой – Андерсоном Сильвой. Вот это преданность;

– ненависть к Чейлу Соннену – вот главное боевое искусство в Бразилии;

– в Сан-Паулу отлично, изучаю здесь язык: брейкданс инвалидов называется капоэйра, второй завтрак – кокаин;

– Вандерлей, я проникну в твой дом, я обесточу его и беззвучно попаду внутрь. Я буду подниматься по лестнице в очках ночного видения, а потом подберу ключи к замку и сфотографирую тебя на кровати, где ты занимаешься бразильским джиу-джитсу с братьями Ногейра;

– что за разговоры, будто Брок Леснар – самый опасный парень в UFC? Он ест много сырых яиц и много отжимается – вот его удел. А, простите, у него ведь ещё есть стрижка за пять долларов и нож, вытатуированный на груди. Это всё меняет;

– нет никакого рейтинга р4р. Его придумывают люди, которым нечего делать. Это всё равно что обсуждать, кто сильнее: Бэтмен или Супермэн;

– как вы думаете, в каком костюме Андерсон Сильва будет праздновать рождество? Ну? Конечно же, цыплёнка! Это его любимый образ;

– Вандерлей угрожает мне?! Я американский гангстер, а он эмигрант из Бразилии, он точно хочет пойти этой дорогой? Вандерлей говорит, что защищает честь Бразилии?! Он оставил Бразилию. Он платит налоги в США, отводит детей в американскую школу, его сделала миллионером американская компания. Он так любит Бразилию?! Так пусть оставит всё здесь и уезжает;

– Андерсон Сильва, в течение последних нескольких месяцев я оскорблял вас, чтобы привлечь внимание к себе. Это было неправильно, и я хочу извиниться. То, что я делал, было недостойно спортсмена, я сожалею о случившемся. Не так давно я стал претендентом №1, это очень хорошая позиция, но я отказываюсь соперничать с вами где-либо и ухожу из спорта.

P. S. Я меняю своё решение. Андерсон, поцелуйте меня в з...

Как Американский Гангстер... ...жёстко не поладил с Суперменом