Футбол для ребенка

Если ваш ребенок любит активные игры, больше всего он любит играть с мячом, то это повод задуматься, а не отдать ли вам его на футбольную секцию?

Ни в коем случае не стоит останавливать его, или сдерживать его тягу. Футбольные школы Москвы для детей ждут маленьких будущих чемпионов. Все они ориентированы на серьезную подготовку.

Какому ребенку подойдет игра в футбол

Если ваш ребенок активен и вынослив - то футбол это именно то, что "доктор прописал". Именно здесь он сможет проявить себя в полной мере. Любой тренер обратит внимание на следующие качества:

- скорость, этот вид спорта вряд ли подойдет медлительному малышу;

-ловкость дана человеку с рождения. Ей невозможно научиться или развить в себе;

-ребенок должен быть стройным и подтянутым. Пухленькому малышу будет очень трудно угнаться за своими сверстниками;

-хорошая координация.

Если вы отмечаете все эти качества в вашем ребенке, тогда вперед на футбол.

Основные преимущества футбола

У футбола есть ряд преимуществ, перед другими видами спорта. Это:

-ваш малыш станет физически развитым;

-во время тренировок развиваются все группы мышц;

-ребенок научиться работать в команде, станет личностью, у которой есть цель;

-выработает силу воли;

-ребенок может заниматься футболом в любое время года.

Футбол формирует мужской характер.

Противопоказания игры в футбол

Конечно же существует ряд противопоказаний для игры в футбол. К ним стоит отнести:

- сердечно-сосудистые заболевания;

-заболевания кишечного тракта;

-бронхиальная астма;

-миома;

-ожирение.

Но здесь все будет зависеть от течения заболевания. Ситуацию должен будет оценить ваш лечащий доктор.

Питание юного футболиста

Если ваш ребенок, не имеет никаких противопоказаний и он посещает футбольную секцию, важно обратить внимание на правильное питание маленького спортсмена. Он должен употреблять достаточное количество жидкости(до трех литров воды в день), употреблять фрукты и овощи ежедневно, употреблять достаточное количество углеводов, ведь именно они дают необходимую энергию. После тренировки или турнира важно сразу же поднять уровень сахара. Есть необходимо за три часа до тренировки.

И конечно же любому ребенку нужен сон. А спортсмену тем более. Сон должен занимать 9 часов и более.