Фото: pixabay.com Мы уже обсуждали , сколько нужно пить на тренировках и в ходе соревнований. Конечно же, не обошлось без крайностей. Некоторые профессиональные спортсмены раньше могли пробежать победный марафон вообще без воды, уж не говоря про различные углеводные гели. Но если с водой все более-менее понятно, то что делать с другими источниками топлива для организма? Берлинский марафон – 2018. После короткой разминки на набережной иду к старту в толпе других участников.

Сегодня нам уже известно почти наверняка: вопреки различным ( оказавшимся неточными ) предсказаниям, новый коронавирус останется с нами надолго. Насколько надолго – пока непонятно. Процесс затянется на неопределенный срок – от нескольких месяцев до нескольких лет. Дело не в том, чтобы просто пройти пик и выйти на плато, как склонны верить некоторые люди.

Да, на Сен-Мартене тоже есть курьеры, доставляющие продукты.

У меня под окнами река Яуза и парк на берегу. В мирное времятам толпы гуляющих, если погода хорошая. И масса пресловутых шашлычников,повинных, как известно, во всех наших бедах. Больше месяца уже я – как и все законопослушные граждане –сижу взаперти, совершая только редкие вылазки ради дел неотложных. За миромнаблюдаю в основном с балкона, и мир мой сузился до размеров этого самогопарка. Посещение парков, как известно, в Москве запрещеноспециальным указом всесильного мэра.

Кризис показывает нам, что назрела необходимость отказатьсяот привычной формы маркетинга, основанного на максимальном потреблении. Улюдей уже нет ни материальных, ни ментальных ресурсов, чтобы обеспечивать ростпродаж. Что может прийти на смену старой модели маркетинга, и кто уже сумелпродвинуться в этом направлении? Формула прошлого и новые ценности Психологичность потребления стала трендом в продажах.

В понедельник Владимир Путин объявил о том, что россиянам можно возвращаться на работу – на следующий день Россия вышла на второе место в мире по числу заболевших. Сразу несколько азиатских стран, которые частично сняли карантин, переживают новую волну заражений и опять вводят у себя жесткие ограничения. В Америке демократы предлагают раздать гражданам еще больше денег, а республиканцы готовятся использовать пандемию для новой атаки в экономической войне с Китаем.

С коронавирусом слег пресс-секретарь Владимира Путина Дмитрий Песков. «Да, я заболел, лечусь», – кратко сообщил он журналистам. В интервью «Коммерсанту» Песков пояснил , что на домашнюю работу он перешел с 1 мая, а затем получил положительный тест на вирус. Но даже почувствовав ломоту и высокую температуру, не сразу обратился в больницу. Не вполне ясно, когда Песков непосредственно контактировал с президентом.

Мое пребывание на Южных Курилах можно назвать символическим – нет и не было особенных планов, поездка случилась спонтанно – собрался и полетел за несколько дней. Поздний осенний период и начало зимы – то время, когда здесь, кажется, в принципе нечего делать – активными остаются рыбоперерабатывающие предприятия и водолазы, освоившие прибрежные воды в поисках морепродуктов еще в начале 1990-х годов.

Часто, когда говорят о современном строительстве в Москве, приводят в пример Белую площадь – комплекс элитных офисных зданий возле метро Белорусская. Вот вроде бы огромные суперсовременные офисные здания, а смотрятся очень уместными и не раздражающими, а внутри квартала там уютно и по-человечески. Вот такое нежданное европейское чудо в центре Москвы.

unsplash.com Книга «Китайские дети. Маленькие солдатики» (выходит в издательстве «Синдбад») написала Ленора Чу, американка китайского происхождения, которая на длительное время переехала работать в Шанхай вместе с мужем и ребенком. Когда малышу было три года, Чу отдала его в местное государственное дошкольное учреждение, посчитав, что так будет только лучше. «В тупору мы были загнанными работающими родителями, – вспоминает автор, – я писатель, мой муж – радиожурналист.